Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 188 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

24 portions

Ingredienti

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 32 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 9.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegetarian Kitchen 87 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Warming porridge (Skinnymixers)

15min

Coconut and beetroot balls

40min

Dairy free béchamel

10min

Spinach and feta muffins

40min

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min

Coconut oat biscuits

45min

Vanilla and honey toasted muesli

35min

Healthy chocolate mousse

10min