Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 37 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 portions

Ingredienti

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 96.3 mg

Proteine 10.1 g

Calorie 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Grassi 22.2 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 35.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegetarian Kitchen 87 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Quinoa tabouli

12h 40min

Spicy pineapple vinaigrette

5min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1h 30min

Apple pie smoothie

10min

Green smoothie

10min

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40min

Blackberry frozen yoghurt

12h 5min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Green machine

35min

Daily green smoothie

10min