Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé

4.2 76 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h 45min

10 Portionen

Ingredienti

Bulgur grobkörnig
350 g
Wasser
950 g
Salz
2 ¾ TL
Petersilie abgezupft
½ Bund
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Erdnusscreme fein
120 g
Balsamico, dunkel
40 g
Sojasauce
50 g
Honig flüssig
20 g
Olivenöl
70 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
½ TL
Möhren in Stücken
250 g
Zwiebel halbiert
1
Rotkohl in Stücken
350 g
rote Paprika in Stücken
400 g
Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
70 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
70 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 10 g

Calorie 1486 kJ / 355 kcal

Grassi 17 g

Fibre 8.2 g

Carboidrati 37 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Finessen 2/2016 26 ricette
Germania

#zuHausemitThermomix 25 ricette
Germania

#zuHausemitThermomix 15 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Green-Buddha-Salad mit Spargel

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50min

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

2h 20min

Winterlicher Quinoasalat

Winterlicher Quinoasalat

40min

Warmer Linsen-Spargelsalat

Warmer Linsen-Spargelsalat

1h

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1h 35min

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10min

Kartoffel-Linsen-Salat

Kartoffel-Linsen-Salat

45min

Grünkohl-Curry mit Garnelen

Grünkohl-Curry mit Garnelen

45min

Orient-Kartoffelsalat

Orient-Kartoffelsalat

1h 20min

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1h

Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel

Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel

35min