Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.7 24 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 30min

16 pièces

Ingredienti

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 4.7 g

Calorie 872 kJ / 209 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 3.8 g

Carboidrati 15.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisine des sportifs 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Milkshake super boost

5min

Cromesquis de pomme de terre au cœur nantais

1h

Lait coco grenadine

10min

Pains à la pomme de terre

12h 45min

Focaccia croquante

3h

Focaccia aux olives

3h

Milkshake sans lactose

4h

Smoothie à la nectarine

5min

Smoothie exotique

10min

Gâteau revigorant

1h

Focaccia apulienne

2h 40min

Focaccia à l'oignon

3h 15min