Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

4.2 132 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h 10min

4 Portionen

Ingredienti

Marinierter Rotbarsch

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Öl
50 g
Zitronensaft
20 g
Honig (20 g)
1 EL
Tomatenmark
30 g
Sojasauce
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Rotbarschfilets (4 Stück à 180 g)
720 g
720 g Seelachsfilets, (4 Stück à 180 g)
Paniermehl
120 g

Spinat-Kartoffeln und Fertigstellung

Wasser
750 g
Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
1000 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt (siehe Tipp)
320 g
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 42 g

Calorie 3223 kJ / 775 kcal

Grassi 34 g

Fibre 9.4 g

Carboidrati 71 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

We Are Family! 75 ricette
Germania

We Are Family! 75 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken

1h

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1h 15min

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

45min

Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf

50min

Fischfrikadellen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce

1h

Fischfilet im Basilikumteig

1h

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5min

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1h

Kabeljau in Senfsauce

40min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40min

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

45min

Lachs mit Wirsing und Kartoffeln

50min