Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 353 valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 225.9 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 452 kJ / 107.5 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 3.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Well 102 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Just mash 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 Min

Cauliflower gratin

1 Std.

Beef cheeks with vanilla carrot purée and thyme glazed carrots

7 Std. 25 Min

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 Min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 Min

Cheat's cauliflower fried rice

35 Min

Cauliflower "fried" rice

45 Min

Mystery soup

45 Min

Cauliflower risotto with brown butter prawns

45 Min

Parsnip and bean mash

25 Min

Cauliflower soup with bacon dust

35 Min

Traditional cocktail sauce

5 Min