Vai al contenuto principale Cerca
Hummus

Hummus
4.5 96 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
500 g
Registrati gratis

Ingredienti

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 254 mg
Proteine 17.9 g
Calorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Grassi 22.7 g
Fibre 10.8 g
Grassi saturi 3.2 g
Carboidrati 53.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mediterrane Küche 67 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Auberginen Aufstrich

4.0(81)

20min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(90)

1h

Veganes Schokoladenmousse

3.9(141)

30min

Linsensalat

4.6(111)

30min

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.3(34)

1h 45min

Hummus

4.6(231)

10min

Granola

4.8(129)

1h 40min

Vollkorn-Burgerbrötchen

4.3(24)

2h 50min

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2h 10min

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35min

Koriander-Naan

4.7(189)

1h 15min

Powerballs (Vegan)

4.9(346)

15min