Dispositivi & accessori
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
Prep. 10min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
400 g di filetti di merluzzo
-
400 g cavolfiore le cimette
-
160 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 spicchio di aglio
-
1 filetto di alice fresca
-
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
34.5 g
Calorie
1385 kJ /
331 kcal
Grassi
19.9 g
Fibre
3.2 g
Carboidrati
3.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Speciale domenica
12 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1h
Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero
50min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40min
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min
Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta
1h 15min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min