Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

24 unidades

Ingredienti

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (opzionale)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 4 g

Calorie 268 kJ / 64 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Março 2018 28 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrgueres de curgete

45min

Empadão de legumes

1h

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Massa com pesto de brócolos

30min

Panquecas de legumes

40min

Empadão vegetariano

1h 40min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Penne com beringela no forno

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min