Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 20min

8 pièces

Ingredienti

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 9 g

Calorie 1460 kJ / 351 kcal

Grassi 20 g

Carboidrati 31 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Mousse de framboise au tofu soyeux

Mousse de framboise au tofu soyeux

12 Std.

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 Std. 15 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35 Min

Energy balls au cacao et à l'amarante

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1 Std. 30 Min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1 Std.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35 Min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1 Std. 35 Min

Boisson végétale à l'amande

Boisson végétale à l'amande

12 Std. 15 Min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 Min