Dispositivi & accessori
Quinoasotto
Prep. 10min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
8.8 g
Calorie
935.5 kJ /
224 kcal
Grassi
11.8 g
Fibre
3.2 g
Carboidrati
19.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 Std.
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Chili sans viande
1 Std.
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 Min
Mujaddara (riz au lentilles)
1 Std.
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min