Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 valutazione

Prep. 25min

Totale 3h 40min

8 porcji

Ingredienti

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteine 10 g

Calorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 38.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Wegańskie bezy

Wegańskie bezy

2h 45min

Bezglutenowy spód do tarty

Bezglutenowy spód do tarty

35min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4h 40min

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki

8h 30min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

1h 5min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1h