Dispositivi & accessori
Graupenrisotto mediterran
Prep. 15min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
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Wasser, heiss750 g
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1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
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Salz½ TL
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weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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Thymian, getrocknet (opzionale)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorie
2159 kJ /
517 kcal
Grassi
23 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
52 g
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