Dispositivi & accessori
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Prep. 10min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Peperoni, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Champignons, frisch geviertelt100 g
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose100 g
-
Paprikapulver (opzionale) edelsüss1 TL
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
602.4 mg
Proteine
6.4 g
Calorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Grassi
5.7 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
46.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Choche wiä no niä.
203 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8h
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce
1h 15min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Gebratener chinesischer Kabis
20min
Lachsaufstrich mit Chinakohl für Sandwiches
20min
Wraps mit Hummus und Grillgemüse
30min
Brokkoli-Speck-Taler
45min
Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère
35min
Grüner Power Salat
20min
Auberginen-Linsensalat
40min