Eier-Gemüse-Muffins

Eier-Gemüse-Muffins

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Prep. 10min

Totale 30min

12 Stück

Ingredienti

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
80 g
Brokkoli in Stücken
80 g
Zucchini in Stücken
120 g
rote Zwiebel klein, halbiert
1
Cheddar in Stücken
30 g
Katenschinkenwürfel
80 g
Eier
7
fettarme Milch
180 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 8 g

Calorie 368 kJ / 88 kcal

Grassi 6 g

Fibre 0.5 g

Carboidrati 2 g

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