Dispositivi & accessori
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Prep. 15min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
12 g
Calorie
1132 kJ /
271 kcal
Grassi
10 g
Fibre
9 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ricette sane e veloci
45 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Gamberi al curry
35min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35min
Penne al porro
30min
Insalata di lenticchie
30min
Merluzzo con purea di patate dolci e sedano
40min
Zuppa di porri e formaggio
30min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Zuppa di verdure
25min
Torta salata di spinaci
55min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Filetto di maiale in salsa di senape
30min
Insalata di barbabietole
10min