Dispositivi & accessori
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
Prep. 10min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
150 g di cipolle tagliate a metà
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
½ cucchiaino di cannella
-
½ cucchiaino di curcuma, in polvere
-
¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
-
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
-
750 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
-
100 g di lenticchie, rosse, secche
-
800 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
10 g
Calorie
991 kJ /
236 kcal
Grassi
12 g
Fibre
6.4 g
Carboidrati
22 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cucina mediterranea
67 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35min
Penne al porro
30min
Insalata di lenticchie
30min
Porri saltati (200 g)
20min
Fagiolini al curry con riso
40min
Zuppa di verdure
25min
Risotto con carote e endivia belga
40min
Torta salata di spinaci e pomodorini
1h 45min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1h
Porridge con frutta fresca
15min
Filetto di maiale in salsa di senape
30min
Verdure asiatiche in agrodolce
Nessuna valutazione