Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

9 pieces

Ingredienti

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 479 mg

Proteine 9 g

Calorie 1377 kJ / 329 kcal

Grassi 31 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 15 g

Carboidrati 8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Keto Cauliflower Breadsticks

55min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50min

Gluten Free Chocolate Orange Cookies

2h

Paleo Focaccia

50min

Paleo Breakfast Cereal

40min

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min

Cheesy Cauliflower Tots

35min

Overnight Chocolate Chia Pudding

8h

Carrot Cake Cookies

35min

Cheese Balls Three Ways

2h 30min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30min

Two Second Breakfast

5min