Falafels de fèves

Falafels de fèves

3.7 12 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

500 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
60 g d'oignon rouge
150 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
1 pincée de cumin en poudre
50 g de farine de pois chiche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 241.8 mg

Proteine 9.8 g

Calorie 692 kJ / 164.8 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 16.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°24 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Tartinade d'aubergines et chapatis

2h 5min

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1h 10min

Quiche verdurette à la ricotta

3h 10min

Pesto coriandre, gingembre, coco et cacahuètes

15min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3h 10min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12h 30min

Taboulé de sarrasin

2h 35min

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min