Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3 15 valutazione

Prep. 15min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

500 g d'eau
750 - 800 g de bulbes de fenouil (2 gros fenouils), coupés chacun en 8 tranches dans la longueur
du sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau de 150 g chacun
3 c. à soupe de graines de nigelle et 1 c. à café

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 33 g

Calorie 1334 kJ / 318 kcal

Grassi 16 g

Carboidrati 7 g

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