Dispositivi & accessori
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Prep. 25min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
-
zeytinyağı30 - 40 g
-
limon suyu1 - 2 yk
-
badem50 - 60 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 - 2 tutam
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
-
diş sarımsak2 - 3
-
kıyma 5-6 parçaya bölünmüş750 g
-
yulaf unu2 yk
-
biber salçası30 g
-
maydanoz ince kıyılmış10 - 15 g
-
taze soğan ince kıyılmış30 g
-
kimyon1 tk
-
yenibahar (opzionale)1 - 2 tutam
-
karabiber1 - 2 tutam
-
tuz1 tk
-
zeytinyağı½ tk
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
-
su500 g
-
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)350 g
-
havuç mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)250 g
-
diş sarımsak1
-
brokoli çiçeği parçalara bölünmüş (3-4 cm)350 g
-
tereyağızeytinyağı15 - 20 g
-
tuz1 - 2 tutam
-
karabiber1 - 2 tutam
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
252.5 mg
Proteine
43.5 g
Calorie
2914 kJ /
696.5 kcal
Grassi
45 g
Fibre
7.5 g
Carboidrati
30.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Glütensiz lezzetler
35 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası
50min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
45min
Ton Balıklı Sebze Noodle
Nessuna valutazione
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35min
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50min
Babagannuş
1h
Lor Peynirli Pankek
35min
Çikolata ve Kabaklı Kek
1h 25min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h