Salada de frango carilado e arroz de coco

Salada de frango carilado e arroz de coco

4.0 3 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

6 doses

Ingredienti

peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)
300 g
iogurte grego
130 g
óleo de girassol
40 g
água
140 g
curcuma em pó
1 c. sopa de
alperce seco cortado em metades
50 g
caril em pó
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
arroz vaporizado
350 g
leite de coco
400 g
ervilhas cozidas
80 g
amêndoa laminada torrada
40 g
Folhas de endívia q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 463 mg

Proteine 19 g

Calorie 1736 kJ / 415 kcal

Grassi 11 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 56 g

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