Dispositivi & accessori
Salade de cabillaud, sauce à la mangue
Prep. 15min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
200 g de mangue mûre coupée en morceaux
-
20 g de jus de citron vert
-
¼ c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
800 g d'eau
-
4 filets de cabillaud (100 g chacun env.)
-
100 g de laitue iceberg
-
150 g de carotte coupée en bâtonnets très fins
-
150 g de tomate coupée en morceaux
-
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
679 mg
Proteine
19.5 g
Calorie
840.3 kJ /
200.3 kcal
Grassi
8.8 g
Fibre
3.3 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
11.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Thermomix® et moi n°26
48 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1h 5min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min