Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)

Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)

4.9 97 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

300 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de fruit

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à thé de miel
1 ½ c. à thé de moutarde
1 c. à thé de sel

1 c. à thé de sel aux herbes
½ c. à thé de poivre noir moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 416.5 mg

Proteine 2.6 g

Calorie 474.4 kJ / 113.4 kcal

Grassi 7.9 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 10.1 g

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