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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
Prep. 10min
Totale 1h
6 portions
Ingredienti
-
brown rice9 oz
-
red onions cut into pieces4 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
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dry white wine3 ½ oz
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vegetable stock24 oz
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salt to taste1 tsp
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tuna, packed in water drained, flaked2 cans
-
artichoke hearts, marinated drained, halved10 oz
-
mixed olives drained, pitted, halved6 oz
-
fresh thyme leaves to garnish
-
Parmesan cheese (opzionale) shaved, to garnish
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1478 mg
Proteine
16 g
Calorie
1301 kJ /
311 kcal
Grassi
9 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
43 g
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