Dispositivi & accessori
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Prep. 5min
Totale 10min
4 porții
Ingredienti
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (opzionale) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
16 mg
Proteine
4 g
Calorie
578 kJ /
138 kcal
Grassi
5 g
Fibre
4.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
14 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Smoothie cu mango și ananas
10min
Smoothie cu nectarine
Nessuna valutazione
Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry
Nessuna valutazione
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Brunch din Orientul Mijlociu
Nessuna valutazione
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Nessuna valutazione
Salată cu sparanghel și mango
35min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min