Dispositivi & accessori
Σοκολατένια γκρανόλα
Prep. 10min
Totale 50min
10 μερίδες
Ingredienti
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
238 mg
Proteine
10 g
Calorie
1293 kJ /
309 kcal
Grassi
17 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8h 55min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Ροζ σαλάτα
10min
Πασχαλινά cupcakes
1h
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2h 30min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1h
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 30min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ραδίκια στον ατμό
50min