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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
3.7 113 valutazione
Prep. 10min
Totale 45min
6 Portionen
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Ingredienti

  • Wasser
    1400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Linsen, getrocknet
    400 g
  • Reis (z. B. Carolina)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Tomatenmark (opzionale)
    1 TL
  • Essig
    15 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Zwiebeln in Spalten
    200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 19 g
Calorie 1590 kJ / 380 kcal
Grassi 12 g
Carboidrati 57 g

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