Dispositivi & accessori
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα
Prep. 15min
Totale 2h 45min
4 μερίδες
Ingredienti
Λαβράκι και κινόα
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό3000 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
κινόα200 γρ.
Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού50 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα20 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
42.2 g
Calorie
2458 kJ /
589 kcal
Grassi
32.3 g
Carboidrati
35.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Διπλή Απόλαυση
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σουπιές
1h 20min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nessuna valutazione
Γαύρος λαδορίγανη
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Ρύζι με θαλασσινά
Nessuna valutazione
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Nessuna valutazione
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Nessuna valutazione