Dispositivi & accessori
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prep. 10min
Totale 1h 5min
6 parts
Ingredienti
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 part
Sodio
986 mg
Proteine
13.3 g
Calorie
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Grassi
44.3 g
Fibre
12.5 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
62.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Tarte aux légumes du soleil
50min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Tarte aux légumes d'automne
1h 30min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1h 10min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Colombo de légumes
1h 5min