Dispositivi & accessori
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prep. 10min
Totale 1h 5min
6 parts
Ingredienti
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 part
Sodio
986 mg
Proteine
13.3 g
Calorie
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Grassi
44.3 g
Fibre
12.5 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
62.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 godz.
Frittata de courgettes et ricotta
40 min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 godz. 30 min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 godz. 35 min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Minitacos vegan
45 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 godz. 45 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min