Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Kokosraspeln (opzionale)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (opzionale) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 92 mg

Proteine 6 g

Calorie 706 kJ / 169 kcal

Grassi 8 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Eat Green. Feel Good. 71 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min

Schokoladen-Taler

1h

Orangen in Nelkensirup

45min

Masala-Tee

15min

Bruschetta mit Pilzen und herbstlichem Gemüse

24h

Bananen-Ketchup

40min

Gemüseschalen-Chips und Käsebällchen

35min

Golden Milk Eis

5min

Weiße Schoko-Kichererbsen-Mousse

3h 30min

Orientalische Zwiebel-Käse-Törtchen

1h 15min

Mais-Muffins mit Jalapeño

40min

Roggenfladen mit pochiertem Ei

1h 30min