Pain croustillant

Pain croustillant

4.9 37 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

1 portion

Ingredienti

75 g de flocons d'avoine (gros)
75 g de farine d'épeautre
60 g de graines de tournesol
40 g de graines de sésame
40 g de graines de lin
1 c. à café de graines de fenouil
1 ½ c. à café de fleur de sel
220 g d'eau
30 g d'huile de colza

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 52.5 g

Calorie 6734 kJ / 1617 kcal

Grassi 102 g

Carboidrati 107 g

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