Dispositivi & accessori
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Prep. 30min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (opzionale) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1910.1 mg
Proteine
48.1 g
Calorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Grassi
22 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
53 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poisson
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Guacamole
10min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1h 30min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Poisson aigre-doux au riz
1h 5min
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Poisson à la thaïlandaise cuit dans des feuilles de bananier accompagné d'une salade mixte
Nessuna valutazione
Marinade pour poisson - Inspiration asiatique
5min
Sichuan spaghetti
50min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1h