Dispositivi & accessori
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Prep. 30min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (opzionale) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1910.1 mg
Proteine
48.1 g
Calorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Grassi
22 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
53 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poisson
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1h 10min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min
Sauce Mojo (pour fruits de mer)
10min
Boisson detox (ventre plat) (TM5/6 Metric)
25min
Crevettes à l'aigre-doux
1h 15min
Curry de crevettes aux topinambours
45min
Cassolette de crevettes et vermicelles
30min
Ragoût d'agneau
1h 45min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Riz cantonais aux crevettes
50min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Crevettes au curry
35min