Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

3.3 57 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

3 Portionen

Ingredienti

Kurkuma, frisch geschält (3 cm)
1 Stück
frischer Ingwer geschält (3-5 cm)
1 Stück
Kokosnusswasser
300 g
Wasser
200 g
Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
300 g
Kokosöl
15 g
Zimt, gemahlen
1 TL
Chiasamen
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 118 mg

Proteine 2 g

Calorie 555 kJ / 132 kcal

Grassi 7 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 19 g

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