Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

2 doses

Ingredienti

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1654.4 mg

Proteine 32.3 g

Calorie 1118 kJ / 267.2 kcal

Grassi 11.1 g

Fibre 3.1 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 11.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Caril de bacalhau e coco

25min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Lanternas de pimentos recheados

1h 30min

Caril de legumes

1h

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35min

Croquetes de pescada sem batata

40min

Noodles de legumes com molho de atum

35min

Tarte de cogumelos

50min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Muffins de peru e ovo

1h