Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 35 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

3 sztuki

Ingredienti

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 661.6 mg

Proteine 11.1 g

Calorie 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 35.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pieczone wegetariańskie enchilady

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1h

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55min

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30min

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10min

Naleśniki z warzywami i serem

Naleśniki z warzywami i serem

1h 15min

Zapiekanka makaronowa

Zapiekanka makaronowa

45min