Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 40min

4 porties

Ingredienti

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1635.6 mg

Proteine 53 g

Calorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Grassi 15.9 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 84.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Flexitarische smaken 12 ricette
Benelux

Klassiekers 27 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Nasi Goreng

Nasi Goreng

40min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Gestoomde Chinese groenten

Gestoomde Chinese groenten

30min

Griekse salade met gestoomde kip

Griekse salade met gestoomde kip

Nessuna valutazione

Ovengebakken Groentechips

Ovengebakken Groentechips

1h 45min

Wintergroente en rundvlees cholent

Wintergroente en rundvlees cholent

4h 30min

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Nessuna valutazione

Bibimbap burrito

Bibimbap burrito

45min

Snelle Thaise kipcurry

Snelle Thaise kipcurry

40min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1h

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Kip met 'mole verde' saus

Kip met 'mole verde' saus

1h