Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 77 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 733 mg

Proteine 17 g

Calorie 769 kJ / 184 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Puffer! 15 ricette
Germania

Zeit für Zucchini 18 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45 min

Rote-Bete-Gnocchi mit Pfeffer-Sauce

1 godz. 40 min

Asiatische Kohlrouladen mit Zitronenreis

1 godz.

Nudeln mit Austernpilzsauce

40 min

Graupenrisotto mit Seeteufel

45 min

Limetten-Maissuppe

40 min

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

40 min

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1 godz. 30 min

Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

50 min

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

35 min

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1 godz.

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 min