Vai al contenuto principale Cerca
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Nessuna valutazione
Prep. 30min
Totale 1h
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg
Proteine 45 g
Calorie 1927 kJ / 461 kcal
Grassi 17 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix Cutter (TM5) 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(137)

55min

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1h 20min

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25min

Seafood Korma

4.6(98)

40min

Brodet (Fish stew)

4.2(13)

1h 15min

Crispy Breaded Fish

4.1(13)

35min

Salmon and Fennel Risotto

4.5(169)

25min

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30min

Seafood Soup

4.7(3)

30min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50min

 Mostra tutto
Mostra tutto