Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 pieces

Ingredienti

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opzionale)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opzionale)
1 tsp
ground cinnamon (opzionale)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 39.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Food Trends 2022 8 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Fueled Up Protein Shake

5min

Shredded Lettuce

10min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

No-Bake Cantaloupe Cheesecake

5h 40min

Hash Brown Potato Cake (TM6)

40min

Sikil Pak (Pepita Dip)

25min

Melon Seed Horchata

10min

Porridge with fresh fruit

15min

Orange Zest Infusion

25min

Chunky Guacamole

10min

Oatmeal

15min

Buttermilk Mashed Potatoes

35min