Dispositivi & accessori
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Prep. 10min
Totale 45min
6 adag
Ingredienti
-
karfiol rózsa850 g
-
extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez110 g
-
víz480 g
-
zöld bab friss, tisztítva285 g
-
brokkoli tisztítva225 g
-
spárga tisztítva285 g
-
fokhagyma gerezd1 - 2
-
jégkocka4
-
só plusz ízlés szerint1 tk
-
tahini85 g
-
citromlé plusz csepegtetéshez40 g
-
feketebors, őrölt ízesítéshez
-
mandula, szeletelt tálaláshoz
-
gránátalma magok, tálaláshoz
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 adag
Sodio
464 mg
Proteine
9 g
Calorie
1377 kJ /
329 kcal
Grassi
28 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
18 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ünnepi fogások
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30min
Burgonyapüré
50min
Sült zöldségek
10min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nessuna valutazione
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Lencsesaláta mentával
Nessuna valutazione
Spárga hirtelen sütve
15min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Green Goddess saláta
10min
Rakott sajtos burgonya
2h 30min
Citromos orzo
Nessuna valutazione