Dispositivi & accessori
Hamburguesa de rape y salmón
Prep. 10min
Totale 20min
5 porciones
Ingredienti
Salsa
-
2 de dientes de ajo
-
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
-
½ cdita de sal
-
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
-
180 g de yogur griego
-
1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
-
4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
-
60 g de crutones
-
50 g de poro
-
50 g de cebolla cambray o echalote
-
20 g de perejil
-
½ cdita de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
-
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
-
1 huevo
-
2 cdas de aceite de oliva
-
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
-
150 g de hojas de lechuga
-
50 g de jitomate cortado en rodajas
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 5 porciones
Sodio
6587.7 mg
Proteine
152 g
Calorie
12327.5 kJ /
2946.4 kcal
Grassi
84.2 g
Fibre
25.4 g
Grassi saturi
17.9 g
Carboidrati
392.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Hola, Alto en Proteínas!
5 ricette
Messico
Messico
Ti potrebbe interessare anche...
Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché
30min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
40min
Couscous de verduras y filete de salmón en salsa de cúrcuma
50min
Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6
40min
Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
1h 15min
Estofado de vegetales y granos en cocción lenta TM6
3h 15min
Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana
30min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Salmón con hongos y puré de papa
45min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45min