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Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester
4.2 38 valutazione
Prep. 30min
Totale 30min
6 Portionen
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Ingredienti

  • Möhren
    200 g
  • Zucchini
    300 g
  • Ei
    1
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Oregano
    2 TL
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    2 EL
  • Tabasco (optional)
    3 Spritzer
  • Haferflocken
    3 EL
  • Kartoffelstärke
    3 EL
  • Öl
    3 EL
  • Eigelb
    6
  • Salz
  • Pfeffer

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 824 mg
Proteine 5 g
Calorie 721 kJ / 173 kcal
Grassi 12 g
Fibre 2.2 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 13 g

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