Dispositivi & accessori
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15min
Totale 2h 15min
24 μερίδες
Ingredienti
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
32 mg
Proteine
2.5 g
Calorie
595.4 kJ /
141.8 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
2.6 g
Grassi saturi
5.1 g
Carboidrati
9.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 Std. 45 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 Min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 Min