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Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
4.3 85 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
2 Gläser
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Ingredienti

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 91.2 mg
Proteine 16.7 g
Calorie 1054.8 kJ / 252.1 kcal
Grassi 11.5 g
Fibre 5.5 g
Grassi saturi 4.3 g
Carboidrati 24.9 g

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