Veganer Vanille-Mandel-Shake

Veganer Vanille-Mandel-Shake

3.8 13 valutazioni

Prep. 10min

Totale 6h 10min

2 Gläser

Ingredienti

Mandeln, blanchiert
130 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g
Vanilleschote in Stücken
½
Bananen, reif in Stücken (4 cm)
2
Haferflocken, zart
2 EL
Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan
40 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 223 mg

Proteine 20 g

Calorie 1056 kJ / 252 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 38 g

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