Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

670 g

Ingredienti

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 13.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl de abacate e kiwi

10min

Papas de aveia com tomate e manjericão

20min

Bolo fitness de proteína e maçã

1h

Sumo de cenoura jamaicano

15min

Batido de creme de avelã

15min

Batido energético

10min

Batido exótico

5min

Smoothie de kiwi e gengibre

10min

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Batido de banana e mirtilos

5min

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Batido energético de banana e chocolate

5min