Dispositivi & accessori
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Prep. 25min
Totale 50min
1 porcja
Ingredienti
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (opzionale)
-
olej do smażenia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
844.3 mg
Proteine
18.3 g
Calorie
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Grassi
5.1 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
1.6 g
Carboidrati
49.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z cukinii (low carb)
50min