Dispositivi & accessori
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Prep. 10min
Totale 50min
6 portions
Ingredienti
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
10.1 g
Calorie
887 kJ /
212 kcal
Grassi
8.8 g
Fibre
3.3 g
Carboidrati
24.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Soupes et ragoûts réconfortants
8 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Chaussons aux légumes
1h 10min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Pain de lentilles
1h 55min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Minestrone aux pois chiches
40min
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Soupe de légumes au boulgour
45min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Soupe d'orge des Grisons
55min