Dispositivi & accessori
Aromatyczne biryani z soczewicą
Prep. 10min
Totale 40min
1 porcja
Ingredienti
-
1200 g wody
-
90 g zielonej soczewicy, suszonej
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
-
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
-
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
409.3 mg
Proteine
28.9 g
Calorie
2958.7 kJ /
707.1 kcal
Grassi
21.7 g
Fibre
18.7 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
105.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2h
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min